ویتامین سی در مرکبات به فراوانی وجود دارد.این ویتامین می تواند به صورت روزانه استفاده شود البته متاسفانه هنوز مشخص نشده است که چه مقدار از آن برای کودکان اتیستیک لازم است. تنها تحقیق ثبت شده نشان می دهد که 2 گرم از این ویتامین برای یک کودک 18 کیلوئی به صورت دو یا سه قسمت در روز باید داده شود.اگر شما هم میخواهید این ویتامین را در برنامه غذائی کودک اتیستیک خود وارد کنید حتما با پزشک کودکتان مشورت کنید.

 بعضی از کودکان اتیستیک دارای کمبود ویتامین سی در بدن خود هستند.بعضی از تحقیقات این حقیقت را ثابت کرده است و بعضی هم نرمال بودن آنرا نشان می دهد.بعضی از متخصصین معتقدند حتی با وجود نرمال بودن اندازه این ویتامین مصرف آن می تواند به کودکان اتیستیک کمک کند.ثابت شده است که این ویتامین در انسان اثر آرامبخش دارد.آزمایشات انجام شده بر روی حیوانات نشان داده که این ویتامین می تواند در کمتر کردن حرکات تکراری که در کودکان اتیستیک نیز وجود دارد ، موثر باشد. محققین میگویند این اثرات ویتامین سی به خاطر این است که پاسخ مغزی را در برابر انتقال دهنده عصبی به نام دوپامین تحت تاثیر قرار می دهد.توجیه دیگر محققین این است که کودکان اتیستیک با رادیکالهای آزاد مشکل بیشتری در مقایسه با افراد عادی دارند و ویتامین سی به عنوان یک آنتی اکسیدانت ، با مقابله با این رادیکالهای آزاد به این کودکان کمک می کنند. رادیکالهای آزاد به صورت طبیعی در بدن به وجود می آیند و در کار مغز و سیستم عصبی اختلال ایجاد می کنند. بدن به صورت طبیعی با این رادیکالهای آزاد مقابله می کند ولی برای این مقابله به ویتامین سی نیاز دارد.

تا کنون فقط یک تحقیق  تخصصی در رابطه با دزمان کودکان اتیستیک با ویتامین سی انجام شده است. این تحقیق نشان داد که با افزایش مقدار ویتامین سی در برنامه غذائی روزانه این کودکان بهبود چشمگیری در رفتار آنها در مقایسه با قبل از آزمایش به وجود آمد.البته این تحقیق فقط بر روی 18 کودک انجام شده بود.تحقیق دیگری نیز نشان داد که با افزایش میزا ویتامین سی مشکلات خواب و گوارشی در کودکان اتیستیک کم می شود. البته در این آزمایش ویتامین های دیگر نیز مورد استفاده قرار گرفته بودند و معلوم نیست که این بهبود ها فقط اثر ویتامین سی باشد.

به طور معمول ویتامین سی در افراد اثر منفی ندارد ولی اگر تصمیم گرفتید تا مقدار آنرا در برنامه غذائی کودکتان افزایش دهید حتما با پزشک مشورت نموده و در صورت مصرف آن کودک خود را زیر نظر داشته باشید تا در صورت بروز هر گونه علائم غیر عادی سریع تر اقدامات لازم را به عمل آورید.

 این مطلب از سایت  "    www.autism.healingthresholds.com  " نقل گردیده است